מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים דרך לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, קיים ספרות מתאפק כי הטבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שהם יורדים למיטתך. בנוסף, נסה סביבה מרוגע. ישן בלי שעו